VIKINGBOX
High Intensity Functional Training
Manzanares · Ciudad Real

FORJA
TU GUERRERO

High Intensity Functional Training en Manzanares. Sin excusas. Sin límites. El box donde se forjan guerreros.

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Coaches

NO ES UN
GIMNASIO

Viking Box no es un centro deportivo. Es una nave industrial donde personas corrientes hacen cosas extraordinarias. Aquí no hay espejos, no hay máquinas de aislamiento, no hay música ambiental. Hay barras, caucho, sudor y gente que empuja al límite cada sesión.

El entrenamiento funcional de alta intensidad no es una moda. Es la forma más eficaz de desarrollar fuerza real, resistencia real y capacidad atlética real. Lo que entrenas aquí lo usas fuera. Siempre.

Con 7 años forjando guerreros en Manzanares, más de 150 atletas activos y 9 coaches especializados, Viking Box es el box de referencia en Ciudad Real.

Comunidad

Un box es sus personas. La comunidad Viking Box te arrastra cuando no puedes más y celebra cada PR contigo. No entrenas solo.

Intensidad

Alta intensidad real. Cada WOD está programado para exigirte al máximo dentro de tu nivel. Los coaches no dejan que te conformes con menos.

Resultados

En 60 días notarás la diferencia. En 6 meses la verás. Seguimiento de progreso, programación seria y adaptación a todos los niveles.

Coach entrenando a atleta en Viking Box Manzanares

DISCIPLINAS

WOD

Workout of the Day. La clase principal CrossFit: movimientos variados, alta intensidad, tiempo cronometrado. Cada día diferente, cada día al límite.

Todos los niveles
Endurance

Resistencia cardiovascular funcional. Carrera, remo, bici, saltos. Mejora tu capacidad aeróbica sin perder potencia ni fuerza muscular.

Intermedio
Strong

Fuerza y acondicionamiento. Sesiones enfocadas en desarrollar fuerza absoluta y funcional mediante movimientos básicos cargados.

Todos los niveles
Open Box

Entrenamiento libre supervisado. Trabaja tu propio programa o repite movimientos técnicos con la supervisión de un coach en el box.

Libre
Eleven Funcional

Entrenamiento funcional específico. Metodología propia que combina movilidad, estabilización y potencia en circuitos cortos y densos.

Todos los niveles
Halterofilia

Técnica olímpica pura: snatch y clean & jerk. Sesiones dedicadas a dominar los movimientos más técnicos y explosivos del deporte.

Técnico
Powerlifting

Fuerza absoluta en los tres grandes: squat, bench press y deadlift. Programación periodizada para batir tus marcas personales.

Avanzado
Gimnásticos

Calistenia aplicada al CrossFit: muscle-up, handstand, anillas, barras. Control total del cuerpo como herramienta de rendimiento.

Avanzado
MasterClass Kettlebell

Clase especial de kettlebell. Swing, snatch, turkish get-up y flows balísticos que combinan fuerza, potencia y movilidad en una sola herramienta.

Especial

HORARIO
SEMANAL

WOD
Strong
Halterofilia
Gimnásticos
Otras
Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00 WOD WOD WOD WOD WOD
08:30 Open Box Open Box Open Box WOD WOD
09:30 WOD Endurance WOD Endurance WOD WOD WOD
11:00 Strong Open Box
17:00 WOD WOD WOD WOD WOD
18:00 Strong Halterofilia Gimnásticos Powerlifting Kettlebell
19:00 WOD WOD WOD WOD WOD
20:00 Eleven Func. Endurance Halterofilia Gimnásticos Eleven Func.
21:00 WOD WOD WOD WOD

NUESTROS
COACHES

Ina — Coach Viking Box
Ina
WOD & Endurance
Ina
WOD & Endurance

Especialista en resistencia funcional. Sus WODs de mañana son los más exigentes del box.

Pollero — Coach Viking Box
Pollero
WOD & Fundamentos
Pollero
WOD & Fundamentos

Referente técnico del box. Domina la progresión desde cero hasta nivel avanzado.

Chule — Coach Viking Box
Chule
Gimnásticos & Movilidad
Chule
Gimnásticos & Movilidad

Muscle-up, handstand, anillas. Si hay un movimiento gimnástico pendiente, Chule te lo enseña.

Pilar — Coach Viking Box
Pilar
Endurance & Eleven Funcional
Pilar
Endurance & Eleven Funcional

Atleta de competición. Sus clases de Endurance y Eleven Funcional son de otro nivel de intensidad.

Juanjaj — Coach Viking Box
Juanjaj
Halterofilia & Fuerza Olímpica
Juanjaj
Halterofilia & Fuerza Olímpica

Especialista en levantamiento olímpico. Snatch y Clean & Jerk con técnica impecable y cargas reales.

Borja — Coach Viking Box
Borja
WOD & Powerlifting
Borja
WOD & Powerlifting

Fuerza absolutamente absoluta. Entrena squat, bench y deadlift con una coherencia técnica que pocos tienen.

Aitor — Coach Viking Box
Aitor
Strong & Acondicionamiento
Aitor
Strong & Acondicionamiento

Fuerza funcional y acondicionamiento físico general. Nadie programa Strong como Aitor.

TARIFAS

Sin permanencia · Cancela cuando quieras · Primer mes sin compromiso

SKADI
9 sesiones / mes
35 /mes

Para quien empieza. Sin compromisos.

Acceso a todas las disciplinas del box

EMPEZAR CON SKADI
VALKIRIA
13 sesiones / mes
50 /mes

El equilibrio entre constancia y libertad.

Acceso a todas las disciplinas del box

2m · 100€ 3m · 135€ 6m · 300€ 1 año · 600€
QUIERO VALKIRIA
ODÍN
ILIMITADO
65 /mes

Para los que no quieren contar sesiones.

Acceso a todas las disciplinas del box

2m · 139€ 3m · 175,50€ 6m · 390€ 1 año · 780€
SIN LÍMITES, ODÍN

⭐ 5.0 en Google · +150 socios activos en Manzanares

Precios sin permanencia. Cancela cuando quieras. Sin letras pequeñas.

EL BOX

Atleta en anillas — Viking Box
Coach entrenando a atleta — Viking Box
Coach intensidad máxima — Viking Box
Competición halterofilia — Viking Box
Competición exterior sled — Viking Box
Interior del box clase grupal — Viking Box

5.0 ★
EN GOOGLE

★★★★★ 5.0 · Google Reviews
★★★★★

"Llevo 2 años en Viking Box y no volvería a un gimnasio convencional. La comunidad te engancha desde el primer día. Los coaches saben exactamente a lo que van y no te dejan conformarte."

María G.
María G.
Manzanares · 2 años en el box
★★★★★

"Entré sin saber hacer una sentadilla correcta. En 6 meses hice mi primer muscle-up. Aquí no te dejan conformarte con menos de lo que eres capaz. Es el sitio."

Paco R.
Paco R.
Manzanares · 14 meses en el box
★★★★★

"Lo que más me sorprendió fue combinar el nivel de exigencia con el ambiente. Todo el mundo empuja, nadie juzga. La comunidad Viking Box es real. Brutal en el buen sentido."

Elena M.
Elena M.
Alcázar de San Juan · 8 meses en el box
★★★★★

"Los WODs de mañana temprano me cambiaron la rutina por completo. Llevo 7 años siendo del Viking y no lo cambio por nada. Es parte de mi vida, no solo un sitio donde entrenar."

Sergio T.
Sergio T.
Manzanares · 7 años en el box
★★★★★

"Vine por curiosidad y me quedé por la comunidad. Los coaches de halterofilia son de otro nivel completamente. Si quieres aprender técnica olímpica de verdad, este es tu sitio."

Cristina L.
Cristina L.
Valdepeñas · 11 meses en el box

EMPIEZA
HOY

Dirección Pol. Ind. Manzanares, Calle D, Naves 2/3
13200 Manzanares, Ciudad Real
Teléfono 633 886 346
Horario Lunes – Viernes: 07:00 – 21:30
Sábado – Domingo: 09:00 – 14:00
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